FASTING
一人でがんばらない、専属カウンセラーと。
このページは、ファスティングのページです。
食事のリズムを見直したい、腸からすっきりしたい、内側のリセットを相談したい方はこちら。グロッティRはボディラインや機器ケアの別ページです。
カウンセリング
体調や食事リズムを伺い、無理なく始められるかを確認します。初めての方はここからが安心です。
ライトコース
短い日数から取り入れたい方に向く、始めやすいファスティングコースです。
スタンダードコース
準備から回復まで期間を取り、食事と体のリズムをしっかり見直したい方に向きます。
気になる部位やシルエットを機器でケアしたい方は、ファスティングではなくグロッティRのページをご覧ください。
食べない時間が、体をリセットする。
ファスティングは、一定期間固形物をお休みし、酵素ドリンクなどで必要な栄養を補いながら、消化器官をやすませる方法です。
腸内環境を整え、体の内側からリセットしていきます。
無理な断食では、ありません。
自己流の断食は、つらく、続かず、リバウンドしやすいもの。
ディフォンスのファスティングは、体の状態を見ながら、専属カウンセラーが準備から回復まで伴走します。
はじめての方も、安心しておまかせください。
こんな方におすすめです。
- 01なんとなく体が重い・だるさが抜けない方
- 02食生活が乱れがちで、整えたい方
- 03トレーニングの効果を、内側から高めたい方
- 04はじめてのファスティングを、安心して受けたい方
コース・料金
| ファスティングカウンセリング | ¥500〜 |
| ライトコース（3日間） | ¥23,000 |
| スタンダードコース | ¥40,200 |
表示価格は税込です。まずはカウンセリングからお気軽に。
準備から回復まで。
- STEP 1カウンセリング体調・目標を伺い、あなたに合うコースをご提案します。
- STEP 2準備期少しずつ食事を整え、体をファスティングに備えます。
- STEP 3ファスティング期酵素ドリンクで栄養を補いながら、消化器官をやすませます。
- STEP 4回復期やさしい食事から戻し、整った状態を定着させます。
よくある質問
Q. ファスティングとは、どんなものですか？
一定期間、食事を控えて胃腸を休め、体の内側からコンディションを整える方法です。カウンセリングでお悩みやご希望を伺い、あなたに合ったコースをご提案します。無理な断食ではなく、専属スタッフが毎日LINEでサポートしながら進めます。
Q. ファスティングは初めてでも安心して受けられますか？
はい、安心して受けられます。カウンセリングで分からないことは何でもお聞きいただけますし、いざ始まってからも、毎日LINEでその日の流れをお伝えしながらサポートします。定期的に内服薬がある方、通院中の方は、事前に主治医にご確認ください。
ほかのご質問は よくある質問（FAQ） もご覧ください。