TRAINING

TRAINING

パーソナルトレーニング/ファスティング/オンライントレーニング

お客様の身体と向き合い、パーソナルメニューをご提案

TRXトレーニング
米海軍特殊部隊が考案したTRXトレーニングは、体幹を鍛えることができる自重トレーニングとなります。年齢・性別・体力レベルを問わず、ご自分のレベルに合わせたパーソナルトレーニングを行っていきます。楽しく継続できるよう、お客様の目標に合わせて、パーソナルサポートさせていただきます。

ファスティング
人は食べるものでできています。だからこそ、口にするものの知識を持つことが非常に重要です。ファスティング(断食)を通じて、食や身体のことを学び、内面からの美しさを目指します。ファスティングを通して、ご自身の身体の変化をお楽しみ下さい。

オンライントレーニング
お客様のレベルに合わせた形で、1回30分間、Zoomアプリを使ってオンラインで道具を使わずにトレーニングを行っていきます。

PC、iPad、スマホのどれか一つがあればOKです!自宅から出なくても、パーソナルトレーニングが受けられます。
※道具がある方は、それに合わせたトレーニングをお伝えいたします。

初回は、ワンコイン(500円)で体験ができますので、まずは体験からどうぞ。
※初回体験申し込みフォーム:https://forms.gle/tWkxovRtzyVCykww6

疑問点などございましたら、下記の番号へ問い合わせください。
☎050-1229-0309(ディフォンス店舗)

トレーナー紹介

TRXトレーナー、ファスティングカウンセラー
栗栖 絵美 Emi Kurisu


北海道出身。趣味はカラオケ、体を動かすこと、音楽鑑賞です。
運動したことがない方も無理なく始められるようメニューを作成し、目標に少しでも近づくことができるようサポートさせていただきます!
看護師としての知識を活かしたファスティング指導、体作りのための栄養指導も行っています。
お客様と楽しく体を動かしていきたいです!よろしくお願い致します。

MENU

パーソナルTRXトレーニング

料金(税込) 備考
入会金 22,000円
体験版 30分コース 2,200円 初回のみ
短時間超負荷 30分コース 4,400円
通常 50分コース 5,500円

通常 50分コース回数券

通常1回5,500円 料金(税込) 備考
3回券(1回3,667円 5,500円お得) 11,000円 初回施術後の特典(期限3ヶ月)
5回券(1回4,400円 5,500円お得) 22,000円 期限6ヶ月
10回券+2枚特典(1回4,125円 16,500円お得) 49,500円 期限6ヶ月

ファスティング

料金(税抜) 備考
ライトコース(1dayファスティング) 38,500円
ファスティングをまずお試ししたい方にオススメ!
準備期1日、ファスティング期1日、復食期1日 計3日
・酵素ドリンク1本 ・食事5食 ・水3本
スタンダードコース(3dayファスティング) 55,000円
ダイエット目的ならこちら!
準備期2日、ファスティング期3日、復食期2日 計7日
・酵素ドリンク2本 ・食事10食 ・水6本

 

オンライントレーニング

料金(税込) 備考
初回オンライン体験 500円 新規の初回のみ。まずはこちらから。初回体験申し込みフォーム:https://forms.gle/tWkxovRtzyVCykww6
月2回コース 6,000円 コースはサブスクになります。(1回あたり3,000円の金額になります。)
月4回コース ※おすすめ 11,000円 コースはサブスクになります。(1回あたり2,750円の金額になります。)
月6回コース 15,000円 コースはサブスクになります。(1回あたり2,500円の金額になります。)

※初回体験申し込みフォーム:https://forms.gle/tWkxovRtzyVCykww6

 

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