TRAINING・FASTING

TRAINING・FASTING

パーソナルトレーニング/ファスティング/オンラインパーソナルトレーニング

お客様の身体と向き合い、パーソナルメニューをご提案

TRXトレーニング
米海軍特殊部隊が考案したTRXトレーニングは、体幹を鍛えることができる自重トレーニングとなります。年齢・性別・体力レベルを問わず、ご自分のレベルに合わせたパーソナルトレーニングを行っていきます。楽しく継続できるよう、お客様の目標に合わせて、パーソナルサポートさせていただきます。

ファスティング
人は食べるものでできています。だからこそ、口にするものの知識を持つことが非常に重要です。ファスティング(断食)を通じて、食や身体のことを学び、内面からの美しさを目指します。ファスティングを通して、ご自身の身体の変化をお楽しみ下さい。

 

オンラインパーソナルトレーニング
お客様のレベルに合わせた形で、1回30分間、Zoomアプリを使ってオンラインで道具を使わずにトレーニングを行っていきます。

PC、iPad、スマホのどれか一つがあればOKです!自宅から出なくても、パーソナルトレーニングが受けられます。
※道具がある方は、それに合わせたトレーニングをお伝えいたします。

初回は、1,000円で体験ができますので、まずは体験からどうぞ。
※初回体験申し込みフォーム:https://forms.gle/tWkxovRtzyVCykww6

疑問点などございましたら、下記の番号へ問い合わせください。
☎050-1229-0309(ディフォンス店舗)
詳細:https://kurisu-emi.com/online-training/

トレーナー紹介

TRXトレーナー、ファスティングカウンセラー、顔ジムトレーナー
栗栖 絵美 Emi Kurisu


北海道出身。趣味はカラオケ、体を動かすこと、音楽鑑賞です。
運動したことがない方も無理なく始められるようメニューを作成し、目標に少しでも近づくことができるようサポートさせていただきます!
看護師としての知識を活かしたファスティング指導、体作りのための栄養指導も行っています。
お客様と楽しく体を動かしていきたいです!よろしくお願い致します。

MENU

パーソナルTRXトレーニング

料金(税込) 備考
体験版 30分コース 2,200円 初回のみ
短時間超負荷 30分コース 4,400円
通常 50分コース 5,500円

通常 50分コース回数券

通常1回5,500円 料金(税込) 備考
3回券(1回3,667円 5,500円お得) 11,000円 初回施術後の特典(期限3ヶ月)
5回券(1回4,400円 5,500円お得) 22,000円 期限6ヶ月
10回券+2枚特典(1回4,125円 16,500円お得) 49,500円 期限6ヶ月
※事前にご連絡いただければ、最大2名まで一緒にトレーンングも可能です。
その場合、都度払い、もしくは回数券でのお支払いとなります。

トレーニング・プレミアム/プレミアムVIPコース

通常1回5,500円 料金(税込) 備考
トレーニング・プレミアムコース 88,000円 体と顔のトレーニング
※体と顔を両方引き締めたい方にオススメ!
・パーソナルTRXトレーニング12回
・顔ジム(顔のトレーニング)6回
トレーニング・プレミアムVIPコース 110,000円
※体と顔を両方引き締めながら、おいしくご飯を食べながら痩せやすい体や、もちもちツヤ肌を手に入れたい方にオススメ!
・パーソナルトレーニング12回
・顔ジム(顔のトレーニング)6回
・トリプルカッター(サプリ)30個入 1箱
・Bi-faceナチュラルローション 1本
・Bi-faceナチュラルクレンジング 1本

ファスティング

料金(税込) 備考
初回カウンセリング 500円
ファスティングサポート(1ヶ月間) 5,500円 ※当店取扱のハーブザイムをご購入のお客様のみ対象
ライトコース(1dayファスティング)
22,800円  
※ファスティングをまずお試ししたい方にオススメ!
準備期1日、ファスティング期1日、復食期1日 計3日
・酵素ドリンク1本 ・食事5食 ・水3本 ・ファスティングサポート(1ヶ月間)
スタンダードコース(3dayファスティング) 39,800円
※ダイエット目的ならこちら!
準備期2日、ファスティング期3日、復食期2日 計7日
・酵素ドリンク2本 ・食事10食 ・水6本 ・ファスティングサポート(1ヶ月間)

 

オンラインパーソナルトレーニング

料金(税込) 備考
初回オンライン体験 1,000円 新規の初回のみ。まずはこちらから。初回体験申し込みフォーム:https://forms.gle/tWkxovRtzyVCykww6
月2回コース 6,000円 コースはサブスクになります。(1回あたり3,000円の金額になります。)
月4回コース ※おすすめ 11,000円 コースはサブスクになります。(1回あたり2,750円の金額になります。)
月6回コース 15,000円 コースはサブスクになります。(1回あたり2,500円の金額になります。)

※初回体験申し込みフォーム:https://forms.gle/tWkxovRtzyVCykww6

 

PAGE TOP