「自分に合ったトレーニング方法がわからない」
「一人で頑張っても効果が出ない」
という方にぴったり！

旭川のパーソナルトレーニングジム『ディフォンス旭川』では、初心者から経験者まで、すべての方に対応したマンツーマントレーニングを提供しています。

体験メニューもご用意しているので、気軽に始められます。

1. マンツーマンで徹底サポート
一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングプログラムを作成します。
トレーナーが、理想のボディメイクを全力でサポート！

2. オリジナルのボディメイクプラン
ダイエットや筋力アップ、体幹強化など、目的に応じたオリジナルプランをご提案します。
トレーニングの前のカウンセリングで自分のなりたい姿や、運動をしようとしたきっかけなどお聞かせください。

3. 初心者でも安心の環境
運動が初めての方でも安心！
丁寧な指導で無理なくトレーニングを続けられます。

4. 体験メニューでお試し可能
「まずは試してみたい」という方のために、初回体験メニューをご用意しております。
実際のトレーニングを体感しながら、プログラムを体験できます。

・ダイエットやボディメイクを始めたいけれど、何から始めればいいかわからない方
・忙しい日々の中で効率よくトレーニングをしたい方
・健康的な体づくりを目指したい方
・女性トレーナーがいるジムで安心して通いたい方

ディフォンス旭川では、TRXトレーニングを取り入れています。
体幹を中心に全身を鍛えるこのトレーニングは、筋力アップや脂肪燃焼に最適です！
短時間でも高い効果が得られるため、忙しい方にもおすすめです。
運動が苦手な方でも楽しんで運動をされる方が多いです。

①30分初回体験トレーニング：2,400円
②50分初回体験トレーニング：4,800円

どちらもカウンセリングを行ってから、トレーニング体験をしていただきます。
まずは気軽にお試しください。

・「マンツーマンだから自分に合ったトレーニングができて続けやすいです！」（40代 女性）
・「パーソナルは初めてで、不安いっぱいでしたが初心者でも丁寧に教えてもらえるので安心して通えました。」（50代 女性）
・「お尻が小さくなったと家族や彼氏に言われてとても嬉しいです♪」（20代　女性）

店舗名：ディフォンス旭川(De’fons Asahikawa)
所在地：旭川市5条通7丁目1615-7レジデンス5条2F
営業時間：10:00～20:00(不定休)
電話番号：050-1229-0309
駐車場：お近くのタイムズにお停めください。割引券をお渡ししております。
（最寄りのタイムズ：旭川5･7第3、旭川5･7、旭川4･7第2、旭川5･6第3）

お問い合わせ：お電話、またはフォームよりお願いいたします。
電話：050-1229-0309(10:00～20:00不定休)
トレーニング担当：栗栖

フォーム：https://forms.gle/qCDZ5WouS5pvm9Uj8

ご予約：http://b.hpr.jp/kr/hp/H000470803
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